sobota, 12 marca 2016

846. Dyniowa kasza jaglana z superfoods




Zastanie. 
Bogactwo planów popycha do przodu. Kolorowe marzenia podrywają do lotu. 
W jednej chwili rozpościeram skrzydła i wiem, że chcę już być tam. 
W świecie żywych, poza zimnymi prętami złotej klatki. 
Zryw. Ból zadany przez ciasne okowy oplatające kostki. 
W pantoflach z betonu nie ruszę się z miejsca o krok. 
Szarpanie się pogarsza sytuację, odbiera resztę sił. 
Tylko spokój i cierpliwość. I zrozumienie. 
Jeszcze wzbiję się do chmur. Chcieć to przecież móc.

Ciepłego weekendu! :)





Dyniowo- cynamonowa jaglanka z jogurtowym chia, surową czekoladą, jagodami goji, nerkowcami i miodem gryczanym

Przepis:

4-5 łyżek kaszy jaglanej
Szczypta soli himalajskiej
Duża szczypta cynamonu
2-3 łyżki puree z pieczonej dyni

2 łyżki jogurtu naturalnego
Mała łyżeczka nasion chia
Garstka nerkowców i jagód goji
Surowa czekolada i miód gryczany

Jogurt mieszamy z chia i odstawiamy do napęcznienia.
Kaszę przepłukujemy i gotujemy na osolonym wrzątku 10 minut. Dodajemy puree dyniowe i cynamon, dokładnie mieszamy. Przekładamy do miseczki, gdy lekko przestygnie nakładamy jogurt z chia i resztę dodatków.



Szeroki wybór superfood można znaleźć w sklepie internetowym: www.sklepagnex.pl


Pam.

8 komentarzy:

  1. Wzbijesz się pod same niebiosa! Będziesz szczęśliwa! :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzięki za przepis, uwielbiam dania z kaszą, a tego nie znałam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Chcieć to móc, o! A śniadanie super :)

    platki-owsiane.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Super pomysl na jaglanke. Od razu zapisuje. A jakie piekne zdjecia. Nalesniki wyszly mi swietne :-).

    OdpowiedzUsuń
  5. Ciekawe połączenie kaszy i dyni :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nigdy nie jadłam dyni jako dodatku do kaszy, ale właśnie nabrałam chęci na zwyczajną, pieczoną... Szkoda, że to niewykonalne kiedy się nie zrobi zapasów w odpowiednim czasie :p A co do lotu i klatki to czasem nawet ptaki muszą przygotować się dobrze do lotu, a kraty i inne blokady w końcu zostaną zniszczone przez marzenia i chęci, bo to one mają największą moc. T.

    OdpowiedzUsuń
  7. Wersja w sam raz dla mnie. No i jeszcze ta czekolada <3

    OdpowiedzUsuń